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　　怎么区分焦虑症和抑郁症？虽然同属于精神科疾病，抑郁症和焦虑症却是两种不同的疾病，而因为这两种疾病中有很多相似的症状，让患者难以区分，往往会出现误诊而用药不当的情况出现。为了让大家对此有足够的了解。我们现在就来有请成都钱氏中医医生来为大家介绍，抑郁症和焦虑症的差别有那些。

　　1、患者除了表现持续的情绪低落状态，还会表现的注意力难以集中，大脑反应迟钝，记忆力减退，行动迟缓，有时候会感到没有原因的焦虑、紧张，这种感觉会然患者出现坐立难安的表现。

 

　　2、丧失兴趣是抑郁症患者的表现之一，患者会工作、生活，以前的兴趣爱好，都表现的不屑一顾，经常会闭门独居，感觉自己麻木的高兴不起来了。

 

　　3、自我评价过低。这种子自我否定的感觉，会让患者不断加重自身的抑郁情况，形成恶性循环。最后，患者认为自己没有存在和生存的必要，往往会结束自己的生命。

 

　　患了焦虑症要在医生的指导下服用安定药物，以便尽快控制焦虑，自我调节。平时推荐你可以做放松训练，就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。如果以上方法无效建议你到我院来检查一下