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　　在神经症病人中有这样一种人，在他们的头脑里，不由自主地、反复不断地出现某些念头、幻象、情绪、冲动、意图。这些症状扰乱了他们正常的思想过程和情绪活动，或者使他们不情愿地做某些动作，这被称为强迫症。那么，在日常生活中，强迫症患者要如何进行心理调节呢?下面成都安神诺医院医师为大家提供几点小方法。

　　日常生活中，强迫症患者进行心理调节的小方法：

　　首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　其次，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　第三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　第五，家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　第六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　心理调节只是强迫症患者康复过程中一个部分。对于强迫症，为核心的还是采取合理的治疗措施。如果强迫症不在早期接受合理的治疗，后期治疗不仅会让患者所承受的强迫症的危害更为严重，还会对强迫症的康复率产生一定的影响。在这里，医师向您推荐：成都安神诺医院，治疗强迫症等精神疾病的临床重点单位。

　　【权威技术】脑神经平衡疗法，康复不复发

　　安神诺医院的“SK—脑神经平衡疗法”将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞，后辅助心理疏导，做到多角度、全面系统规范的治疗，从而康复，不留复发隐患，在康复的同时，也大大降低了复发率。

　　【收费标准】严格执行国家标准收费，让百姓监督

　　医院严格执行国家收费标准，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。医院接受患者及百姓的监督，在院内设立意见箱，对就诊患者给我院提出的各种意见和建议及时采纳和回馈，实行收费保准透明化制度，解除患者的疑虑，保证患者的权益。

　　【以人为本】构建以人为本的和谐医院

　　成都安神诺医院自建院以来一直秉承“以人为本”的办院宗旨，全面调动职工工作的积极性和主动性，充分发挥职工的主观能动性及增强职工的向心力和医院的凝聚力，促使职工以更佳的精神状态投入到工作当中，同时院领导不断地转变思想，创新制度，实施人本管理，想患者之所想，急患者之所急。安神诺医院一直把社会公益放在建院之首，已免费救助患者300余人，受到中央电视台、四川卫视等数十家媒体的广泛赞誉与报道。

　　【温馨提示】我院拥有精湛的技术队伍，完备的医疗环境，以高度负责的态度，为每一个病人定制康复方案。欲了解更多信息，请点击在线咨询。(编辑：cjh)