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　　缓解强迫症的方法有哪些?强迫症患者遭受痛苦的反复而不能自拔，不仅造成自身的精神、躯体健康受损，而且严重影响日常生活和工作，因此，寻找治疗强迫症的方法很重要，下面就由成都安神诺医院的医师来介绍一些缓解强迫症的方法。

　　1、纸条提醒

　　在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。

　　2、心理暗示

　　比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己：　“我已经锁好门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。

　　3、自我统计

　　做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。

　　上述方法对于缓解强迫症很有效果，但要想更为快速、全面的治疗，就需要权威的治疗方法了。

　　成都安神诺医院的“ASN脑平衡绿色治疗体系”治疗强迫症的理想选择

　　成都安神诺医院是集临床、科研、治疗、康复为一体的国家正规专业治疗失眠、抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神疾病的医院。拥有由我国著名脑神经医师张蓓主任、杨凤仙主任、黄书华主任、刘运美主任组成的医师队伍，以精湛的技术，成功研制出“ASN脑平衡绿色治疗体系 ”——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪结合，全面开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案，已成功康复各地患者数万例。

　　★精准检测：“ASN脑平衡绿色治疗体系”采用脑功能检测脑功能分析仪，结合大量基础研究和资深医师的临床经验数据，全面检测病因,可以快速深层分析大脑中六大递质的功能数据和活跃程度。

　　★对症治疗：“ASN脑平衡绿色治疗体系”首先以西药缓解主要疾病症状，再配合从名贵药材中萃取的神经细胞激活物质改善疾病症状的同时，引进国际先进的多种物理治疗仪器设备用于脑细胞的协同治疗。

　　★康复跟踪：“ASN脑平衡绿色治疗体系”在治疗模式上采用了中西医结合治疗的模式，经过ASN脑平衡绿色治疗体系康复后，我院会定期对患者进行跟踪回访，及时了解患者康复情况，为患者能够痊愈做足功课，使得病灶得以攻克。

　　温馨提示：成都安神诺医院医师建议患者平时多做些有意义的事情，不要过分追求完美。如果您想了解更多的相关信息，可以点击成都安神诺医院网站的在线咨询或拨打热线电话：400-028-1555，还可以加医师QQ：55306120，医生会根据您提供的情况做具体的分析，并为您提出合理的建议。您的健康是我们大的心愿。